14 maja

no tak ale te banany maja napewno duzo weglowodanow a dieta polega na sladowych ilosciach wegli czyli maximum 20 gram/24h jak masz jesc te banany to daj se spokoj ale sprobowac zawsze mozna

ale powiedzcie mi to czemu jak ogladam jakis film czy teledysk to każdy murzin jest wypakowany ?? oni maja to genetycznie czy co albo sprinterzy fajne szafy. Jedynie co taki gruby murzin co widziałem to był taki jeden co z eminemem spiewał jak mu leciało hmmmmmmm Co film i jest murzin to ma krate na brzuchu i klatke fes Zmieniony przez - Don [...]

[...] dopne w 100%, staram sie (dluga historia niechcem zanudzac) ale jestem amatorem i sa czasem pokusy np. frytki raz na 2 tygodnie (glupi przykład) ale szanuje bardzo ludzi co maja ja dopieta w 100% to strasznie duze poswiecenie. To propozycja w moim przykładzie 1-8 e2d 100 tesc prop solo ....bedzie ok? czy lepiej 1-8 e7d 250 tesc enan 250 czy sam [...]

no i po co dublujesz temat, napisałeś dzisiaj post ok 14 i nie pomyślałeś nawet że niektórzy są w pracy, mają treningi, zajęcia z innymi osboami i np wieczorami odpisują. W twym temacie się udzielali dudee i rion więc nie pisz że nikt nie odpisuje. Rozpisałeś jedynie partie a nie napisałeś jakie ćwiczenia wykonujesz, na barki to z jhantlami mozna [...]

"bo w koncu nic zdrowego nie dostarczaja" zdrowego moze nie, ale cos, co zostaje na cale zycie...obraz kolorowego dziecinstwa imo dzieciom sie nie powinno nawet slodyczy odcinac, maja pozniej czas, zeby zdrowo zyc..jako dzieci niech sie ciesza i ladnie zapamietaja ten okres

[...] waznych skladnikow. sa rozne produtky ktore mozna z powodzeniem dac zamiast slodyczy, przykladowo jakies danonki(szkoda ze nie toleruje laktozy), sa slodkie i mniej wiecej maja w sobie cos wartosciowego, albo banan ze smietanka i odrobina cukru, tez slodkie a ma duzo witamin. po drugie, moze dziecko sie wcale nie rusza...?siedzi caly dzien [...]

firm maja w swojej ofercie zele do mycia, kremy itd. mozesz wybrac np. slabszy lub mocniejszy krem, przejdz sie do apteki i popytaj niestety sa one dosc drogie kiedys jeszcze uzywalam xerial 10, ale nie pamietam czy nie byl przypdkiem na recepte aha, ale samych zaczerwienien raczej nie zlikwidujesz, moze unikaj goracych i ostrych potraw i [...]

Albo wygrywają konkursy lub mają test sponsorowany

heh dobrae ale akrobatyke mają za***istą

[...] wytłaczanych medali o średnicy 12cm, 43 statuetki oraz odżywki. Każdy otrzyma imienny certyfikat uczestnictwa w zawodach oraz dyplom za zajęte miejsce. TRZECI RZUT LIGI Odbędzie się 14stego maja. Waga od 13 do 14:30. ZAPRASZAMY!! Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-05-11 10:46:06 Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-05-11 10:46:18

Nie przesadzajcie. Drogi kolego rób puki co ACT tak przez rok, potem lekkiego splita na dwie części też rok potem od 14 roku życia zacznij trenować dzielonego na 3 dni. Nie rób na dużych ćiężarach, nie popisuj się przed kolegami, nie udowadniaj nic Sobie. To mają być lekkie treningi. I pamiętaj siłownia NIE hamuje wzrostu, za duże ciężary mogą [...]

NIe wiem co Chandler pokaże Pitbull to przekozak...zresztą jak jego braciak. Gala zapowiada się naprawdę w pytę! Szczególnie 2 walki główne. W walce wieczoru Lombard -Niko....Lombard powinien spokojnie wygrać. Niko chyba tylko tak w wywiadach biadolił - choć nie powiem: jeden i drugi do ułomków na ważenie nie należeli (zakładam,że robili wagę - [...]

Wydaje mi się, że ciągłe branie kreatyny nie jest uzasadnione. Jak wiemy, kreatynę, jak i również karnitynę, czy niektóre witaminy, organizm w niewielkich ilościach sam wytwarza. Ciągła podaż wyżej wymienionych składników, może zaburzyć ten mechanizm, do tego stopnia, że organizm się przyzwyczai do podaży z zewnątrz i zahamuje własną produkcję. Po [...]

Wyciskanie na ławce ale Szerokim chwytem a nie jakimś wąskim? Drążek mam 5x w tyg, ćwiczę planem armstronga popołudniu od pon do pt z super efektami (w 1,5 mies z 6 siłowych na 14). W miejsce wąskiego wycisku wstawić poręcze na triceps, ale to teraz Z chłodnej głowy podsumowując: Z 2 ćwiczeń na poręczach w ciągu tygodnia, zostały 1 ćwiczenia na [...]

I posiłek 7.30 torebka ryzu i pol piersi z kurczaka(190-200g) B:51g T:3g W:71g /OK Trening II posilek 10.30(od razu po treningu w szatni) Carbo + 2 banany 4\2\115 /OGRANICZYLBYM WW DO 50-70G III posilek 11.00 makaron + 250g chudego sera bialego 60\5\110 /150G TWAROGU WYSTARCZY IV posilek(w szkole) 14.00 4 kromki chleba razowego + 2 plasterki [...]

[...] glownei intensywnosc jako odczucie zmeczenia - podatnosc na przetrenowanie zgadza sie ?? jesli dobrze rozumiem to owszem masz racje ale na tak zdefiniowna intensywnosc maja wplyw min 3 czynniki ciezar uzyty czas pod obciazeniem stopien dojscia do zalamania miesniowego ew ilosc serii wiec polecam (znow jesli dobrze kumam twoja [...]

http://www.sopharma.com/ W zakładce pulmonary system nie ma nic o clenie. Sally jest. Ja mam partię do 2010 roku ze starym designem. Bułgary za to propa apteke mają

Inny kraj, inny obyczaj Japońcy może i są zboczeni ale dbają o kulturę zarówno imprez jak i całej ich otoczki. A w USA to wiadomo -> lans na całego. Drogie d***** lgną do nadzianych zawodników, a że ci są u siebie, mają kasy jak lodu to korzystają. Kulisy sportu za wielką wodą Polecam obejrzeć takie filmy jak Any Given Sunday czy He Got [...]

.. maja fajne opakowania serwatek po 10 lb. .... takie lubie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja tam nie lubie kozaczyc i groźic ludziom chyba ze mam jakąs sytuacje pod bramkową. Uwazam ze nie warto rzucac słów na wiatr i mowic nieprawde, wiec po co mam grozic przy kazdej awanturze komus ze go zabije jak i tak tego nie zrobie bo dostane dozywocie albo sie powiesze, bo uwazam ze inteligentna osoba(posłodzilem sobie) ktora za jakąs glupote [...]